Kontakt
Har du några frågor eller funderingar angående samtalsterapi, ACT-terapi, psykosyntes? Hjärtligt välkommen att höra av dig till mig.
Samtalsterapi online, ACT- terapi online, Psykosyntes, Personlig utveckling i Arvika, Kristinehamn, Karlstad, Lidingö, Huddinge, Gävle, Sandviken, Borlänge, Falun, Leksand, Boden, Piteå, Luleå, Askersund, Kumla, Halmstad, Kungsbacka, Varberg, Ystad, Trelleborg.
ACT - terapi online
ACT-terapi, vilket står för Acceptance and Commitment Therapy, är en form av samtalsterapi som fokuserar på att hjälpa människor att acceptera och hantera obehagliga känslor och tankar istället för att försöka eliminera dem. Vårt stöd erbjuds online, så du kan ta del av terapin på distans.
ACT-terapi hjälper dig att lära dig att acceptera och hantera känslor som ångest, depression, ilska och rädsla genom att fokusera på deras värderingar och önskningar. Genom att identifiera dina personliga värderingar och vad som är viktigt för dig, kan jag hjälpa dig att fokusera på vad du vill uppnå i livet istället för att låta dig styras av dina negativa känslor och tankar. Genom att acceptera och hantera dina känslor på ett hälsosamt sätt kan ACT-terapi hjälpa dig att förbättra din livskvalitet och uppnå dina personliga mål.
Kontakta mig för att få mer information om hur denna samtalsterapi kan hjälpa dig att förbättra din mentala hälsa och livskvalitet, även online.
Psykosyntes online
Psykosyntes är en terapeutisk metod som integrerar psykologi, filosofi och andlig praxis för att främja personlig utveckling och självläkning. Det grundläggande antagandet i psykosyntes är att varje individ har en inre potential för hälsa och kreativitet som kan frigöras genom att integrera alla delar av ens själv – det vill säga kropp, sinne, känslor och ande. Våra sessioner erbjuds online för din bekvämlighet.
Genom psykosyntes kan du utforska dessa olika delar av dig själv och upptäcka nya möjligheter för personlig tillväxt och självläkning. Psykosyntes kan hjälpa till att hantera en rad olika problem, inklusive ångest, depression, relationsproblem, stress, sömnsvårigheter, självkänsla och mer. Det är viktigt att notera att psykosyntes inte är en quick fix lösning utan snarare en process som kräver tid, tålamod och engagemang från både terapeuten och patienten. Sammanfattningsvis kan psykosyntes vara en användbar metod för personlig utveckling och självläkning genom att hjälpa till att integrera alla delar av ens själv.
Kontakta mig för mer information om psykosyntes och hur vi kan stödja dig online.
Bor du i Arvika, Kristinehamn, Karlstad, Lidingö, Huddinge, Gävle, Sandviken, Borlänge, Falun, Leksand, Boden, Piteå, Luleå, Askersund, Kumla, Halmstad, Kungsbacka, Varberg, Ystad, Trelleborg och vill boka Samtalsterapi online, ACT- terapi online, Psykosyntes, Personlig utveckling?
Om mig
Jag heter Carola och är diplomerad samtalsterapeut och coach inom ACT (Acceptance Commitment Therapy) och psykosyntes. I ett möte med mig får du tillfälle för reflektion och en möjlighet i att göra skillnad för dig själv i ditt liv. I mitt arbetssätt utgår jag ifrån ACT och “kognitiv psykosyntes”, vilket betyder att jag arbetar utifrån det som sker i nuet – ditt och mitt Här och Nu. Jag använder mig av övningar, metaforer, guidade meditationer och välbeprövade samtalstekniker som empatisk kommunikation och motiverande samtal i mitt arbete. För mig hänger känslor, tankar, kropp och själ ihop i ett system. Detta system kan behöva kalibreras mot livsvärden – och det är här som det meningsfulla valet kommer in i våra liv.
För er som vill boka tid för Samtalsterapi online, ACT- terapi online, Psykosyntes, Personlig utveckling så finns jag i Arvika, Kristinehamn, Karlstad, Lidingö, Huddinge, Gävle, Sandviken, Borlänge, Falun, Leksand, Boden, Piteå, Luleå, Askersund, Kumla, Halmstad, Kungsbacka, Varberg, Ystad, Trelleborg.
Online Samtalsterapi
Har du frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta mig jag ser fram emot att få höra av dig!
Med vänlig hälsning, Carola